Зависимость от Интернета

Подробности
Категория: Возможности интернета
Создано: 02.02.2017 12:53

Жить с Интернетом намного проще, чем без него. Общение с близкими, друзьями, семьёй, деловыми партнёрами. Интернет-магазины. Множество источников любой информации. Но есть одна существенная опасность – Интернет зависимость. Сеть может влиять на вашу жизнь как отрицательно, так и положительно. Всё зависит от того, как вы её используете.Если же вы чувствуете, что стали одержимы Интернетом, то мы предлагаем вам проверить действительность следующих фактов, и если они правдивы, то пора принять какие-то меры, чтобы выкарабкаться из этой зависимости.

1 шаг. Для начала определите, сколько же часов вы сидите за Интернетом в неделю. Менее десяти часов? Можете не читать дальше, вы абсолютно точно не одержимы Интернет-манией. Одиннадцать – пятнадцать? Вы немного увлечены, но это не очень страшно. Ого, шестнадцать – двадцать шесть? Вы определённо зависимы. Ну а если и еще больше, то вам пора серьезно задуматься. Однако людям, работающим в офисе, этот тест не подходит. Вам нужно просто знать правила использования Интернета, но об этом в другой раз. Итак, принятие проблемы, первый шаг на пути к выздоровлению.

2 шаг. Дальше труднее, представьте свою жизнь без Интернета. Представьте, что в один прекрасный день Интернет просто исчез с лица земли, как будто его и не было никогда. Но даже если он и не исчез, то представляйте его сети, только как какое-то незатейливое устройство, немного облегчающее вам жизнь.

3 шаг. Представили? Теперь пора планировать свой день. Да, то самое расписание, как в детском саду. Отведите определенное время для домашних дел, для просмотра телевизора, готовки, чтения, еды, работы и так далее. Планируйте активный отдых, поход в кино, по магазинам.

4 шаг. Хотя бы один день в неделю вообще не заходите в Интернет, лучше погуляйте с друзьями или примите ванну с пеной.

5 шаг. Возьмите отпуск. Организуйте себе путешествие в какую-нибудь страну с друзьями или родственниками. Вот увидите, вам просто не будет хватать времени на Интернет. Просто получайте удовольствие от отдыха!

6 шаг. Еще один способ преодоления своего помешательства это оставить свой компьютер в покое и общаться с людьми вживую. Пригласите друзей в кафе, ходите в гости, общайтесь с семьей. Замените общение онлайн на общение вживую.

Если вы воспользуетесь этими советами, то вы обязательно победите свою зависимость. Развивайте свою силу воли, и перестаньте уже, наконец, сидеть в Интернете.