Причины зависимости от социальных сетей. Как с этим бороться?
- Подробности
- Категория: Интересно
- Создано: 22.05.2018 13:47
Эти сети дают потенциал общения на расстоянии с людьми, заниматься бизнесом, проводить конференции, работать удаленно. Для подростков социальная сеть - это удобный инструмент общения, поиска информации и самовыражения. Наибольшая опасность развития зависимости у подростков возникает в период от десяти до двенадцати лет, когда подросток является более любознательным и стремится к взрослой жизни.
В чем кроются причины этой зависимости, во-первых, человек пытается получить одобрение своим действиям. Во-вторых, удобство возможность заниматься одновременно несколькими делами. В-третьих, желание человека стать менее одиноким, почувствовав интерес к жизни в виртуальной реальности. Часто подростки попадают в сильную зависимость от этого. Постоянное нахождение за компьютером или ноутбуком, оборачивается для них перенапряжением. В будущем у человека могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Как с этим бороться? Во-первых, необходимо делать перерывы на несколько дней во время пользования Интернетом. Это непросто, но спустя некоторое время осознаете, что ничего не пропустили. Во-вторых, отключите все уведомления об оповещении сообщений, новостных рассылок, как на телефоне, так и на компьютере.
В-третьих, выходите из дома, прогуливайтесь в парке, ходите в кино, кафе, занимайтесь спортом. Запишитесь на какие-нибудь занятия, связанные с вашим хобби, это позволит отвлечься от постоянных мыслей о социальных сетях. Встречайтесь и общайтесь с друзьями и родственниками, как по телефону, так и вживую. Самым эффективным вариантом будет удаление всех страниц из социальных сетей. Главное понимать, чтобы избавиться от зависимости от социальных сетей, вы должны объяснить подростку, чтобы он этого захотел, поставить перед ним цель и с вашей родительской поддержкой упорно к ней следовать.